Règles douloureuses

On comprend cette sensation de corps verrouillé par la douleur, ces crampes qui irradient et t'obligent trop souvent à mettre ta vie entre parenthèses ou à redouter l'arrivée de ton cycle. Que ce soit lié à l'endométriose ou à des règles difficiles, cette souffrance physique ne devrait jamais être une fatalité qui dicte ton emploi du temps.Nos solutions sont conçues pour apaiser les tensions au cœur de la sphère pelvienne 💜

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Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
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Stop Règles Douloureuses
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Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens
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Contribue à réduire l'inflammation
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Soutient la fertilité
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Compléments alimentaires
règles douloureuses

On répond à vos questions !

Où se situe précisément la douleur de l'endométriose ?

La douleur de l'endométriose se localise principalement dans la région pelvienne (bas-ventre), mais sa diffusion peut varier selon la localisation des lésions :

  • Zone pelvienne et abdominale : sensations de torsions ou de coups de poignard dans le bas du ventre.
  • Région lombaire : des douleurs irradiant dans le bas du dos et les reins, souvent confondues avec un mal de dos classique.
  • Zone rectale ou vésicale : douleurs profondes lors de la défécation ou de la miction pendant les règles.
  • Radiations nerveuses : parfois, la douleur irradie dans les jambes (nerf sciatique ou crural).

Pourquoi, quand on a de l'endométriose, on a des douleurs menstruelles ?

L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique dans laquelle du tissu similaire à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus. Sous l’effet des hormones du cycle, ces lésions réagissent et provoquent une inflammation importante, responsable de douleurs menstruelles souvent intenses, parfois accompagnées de ballonnements, de fatigue ou de troubles digestifs. Les douleurs peuvent persister en dehors des règles et nécessitent un suivi médical adapté.

Quels compléments alimentaires choisir pour réduire ses douleurs menstruelles ?

Chez Sova, nous te proposons des compléments efficaces pour améliorer ton confort menstruel, notamment :

  • Stop Règles Douloureuses : pour aider à apaiser les douleurs liées aux règles ou à l'endométriose et à réduire l'inflammation
  • Omega 3 : pour contribuer à réduire l'inflammation

Comment soulager les règles douloureuses naturellement ?

Pour soulager les règles douloureuses (dysménorrhée) sans médicaments, plusieurs méthodes naturelles permettent de réduire les spasmes utérins :

  • La thermothérapie : applique une source de chaleur (bouillotte, bain chaud) sur ton bas-ventre pour détendre les muscles de l'utérus.
  • Le massage abdominal : masse doucement la zone pelvienne avec une huile végétale.
  • L'activité physique douce : pratique la marche, la natation ou le yoga prénatal/postnatal pour stimuler la circulation sanguine et libérer des endorphines.
  • Ne pas fumer : le tabagisme aggrave la douleur en provoquant une vasoconstriction (réduction du calibre des vaisseaux sanguins).

Comment différencier règles douloureuses et endométriose ?

Il est essentiel de différencier une dysménorrhée classique d'une endométriose. Voici les principaux signes distinctifs :

  • Intensité de la douleur : une douleur normale est calmée par du repos ou des antalgiques simples. La douleur d'endométriose est souvent si forte, qu'elle empêche d'aller travailler ou d'étudier.
  • Résistance au traitement : si les traitements habituels (chaleur, spasfon, ibuprofène) ne fonctionnent pas, une endométriose doit être suspectée.
  • Signes associés : l'endométriose s'accompagne souvent de douleurs lors des rapports sexuels, de troubles digestifs ou urinaires pendant les règles, et d'une fatigue chronique.
  • Durée : les règles "normales" font mal au début du flux, alors que l'endométriose peut causer des douleurs tout au long du cycle.