Compléments alimentaires transition hormonale (40+)

À partir de 40 ans, le corps féminin entre progressivement dans une nouvelle phase hormonale qui peut durer plusieurs années et s’accompagner de symptômes aussi variés qu’imprévisibles. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes perturbent le sommeil, la baisse hormonale fragilise les os et les articulations, l’humeur devient instable, la peau s’assèche et les cheveux s’affinent.

Beaucoup de femmes rapportent aussi des troubles digestifs, une prise de poids localisée au niveau du ventre et une fatigue persistante que le repos ne suffit pas à combler.

Chez SOVA, nous savons que cette transition n’est pas toujours facile à traverser, et que chaque femme la vit différemment. Des compléments alimentaires adaptés et naturels peuvent t’aider à atténuer ces inconforts pour retrouver un quotidien plus serein.

Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
Contribue au métabolisme normal du glucose et de l'insuline
287 avis
Balance tes sucres
Dès  €30

Le ciblé - Contrôle de la glycémie

Contrôle de la glycémie, gestion des fringales et des perturbations du métabolisme
Aide à maintenir une humeur positive
Aide l'organisme à mieux résister au stress
Aide à la relaxation mentale et physique
Aide à trouver un meilleur sommeil
66 avis
Booster de sérénité
Dès  €32

Le ciblé - Bonne humeur

Maintien d'une humeur positive, relaxation mentale & physique, amélioration du sommeil
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Aide à réduire la fatigue
Contribue à réguler l'inflammation
84 avis
Vitamine D3 2000 UI
€20

Le soutien - Immunité

Renforcement du système immunitaire, réduction de la fatigue
Contribue à réduire la fatigue
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Aide à la relaxation
Magnésium Bisglycinate
Dès  €20

Le soutien - Anti-fatigue

Anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Aide à maintenir une humeur positive
Aide l'organisme à mieux résister au stress
Aide à la relaxation mentale et physique
Contribue à réduire la fatigue
92 avis
Pack Sérénité
Dès  €46

Le pack apaisant complet

Maintien d'une humeur positive, relaxation mentale & physique, amélioration du sommeil, anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Favorise la croissance et limite la chute des cheveux
Stimule le bulbe pileux
Agit sur la 5-a-réductase qui module la (DHT) pour prévenir la chute des cheveux
39 avis
Pack Cheveux : Sérum Cuir Chevelu et Coup de Pousse Antichute
Dès  €57

Le pack in & out fortifiant cheveux

réduction de la chute de cheveux, soutien de la repousse
Favorise l'ovulation
Soutient la fertilité
Aide à réduire les douleurs et inconforts durant les règles
5 avis
Harmonie du cycle
Dès  €25

Encourage une ovulation régulière

Soutient l'ovulation et la fertilité
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale
5 souches de probiotiques
Dosé à 10 milliards d'UFC*/jour
Contribue à la réparation de la muqueuse intestinale
Favorise un fonctionnement et un confort intestinal optimal
44 avis
Pack Confort Intestinal
Dès  €60

Le pack complet bien-être digestif

Restauration de la flore intestinale, réduction des ballonnements, favorisation d'une digestion fluide, réduction des inconforts digestifs et de l'inflammation
Contribue au confort lors de règles abondantes
Participe au bien-être féminin au cours du cycle menstruel
Accompagne le confort féminin pendant les menstruations
8 avis
Flux Tranquille
Dès  €23

Le ciblé - Confort du flux menstruel

Confort lors des règles abondantes // Accompagne le confort menstruel pendant les périodes de flux important // Participe au bien-être féminin au cours du cycle menstruel

Compléments alimentaires

Transition hormonale après 40 ans

On répond à vos questions !

Comment rééquilibrer son système hormonal après 40 ans ?

Pour rééquilibrer son système hormonal après 40 ans, il faut adopter une hygiène de vie ciblée : stabiliser sa glycémie grâce à une alimentation riche en fibres et en oméga-3, notre cure Balance tes Sucres, faire régulièrement du sport (le renforcement musculaire et la marche sont parfait à cet âge), prendre soin de son sommeil (7 à 8h par nuit minimum), réduire le stress chronique pour préserver la progestérone et limiter l'exposition aux perturbateurs endocriniens.

Quels sont les symptômes d'un dérèglement hormonal chez une femme de 40 ans ?

Un dérèglement hormonal à 40 ans se manifeste par

  • Des symptômes physiques: cycles menstruels irréguliers, fatigue persistante, prise de poids abdominale, troubles cutanés, baisse de libido et, pour beaucoup de femmes, des bouffées de chaleur
  • Des signes émotionnels et cognitifs : sautes d'humeur, anxiété, brouillard mental ou encore troubles du sommeil

Est-il normal qu'une femme de 40 ans ait la ménopause ?

À 40 ans, l'arrêt des règles correspond généralement à une transition hormonale qu'on appelle la périménopause ou à une ménopause anticipée (entre 40 et 45 ans). En revanche, un arrêt complet des règles avant 40 ans est qualifié de ménopause précoce (ou insuffisance ovarienne prématurée), une situation qui concerne environ 3,7 % des femmes dans le monde et nécessite un suivi médical adapté.

Que faire en cas de symptômes de dérèglement hormonal ou de ménopause à 40 ans ?

Il est indispensable de consulter un médecin, un gynécologue ou une sage-femme pour réaliser un bilan hormonal (notamment le dosage de ta FSH). Selon le diagnostic, un traitement hormonal substitutif (THS) ou des solutions naturelles adaptées peuvent t'être recommandées pour soulager tes symptômes et mieux vivre cette nouvelle étape.

Est-ce que les oméga-3 sont efficaces pour soutenir ces changements hormonaux ?

Oui, les oméga-3 sont essentiels pour pallier les déséquilibres métaboliques.

  • Lutte contre la prise de poids : ils améliorent la sensibilité à l'insuline, limitant ainsi le stockage des graisses abdominales.
  • Action anti-inflammatoire : ils soulagent les douleurs articulaires et protègent le système cardiovasculaire.
  • Soutien émotionnel : ils participent à la régulation de l'humeur et à la protection des fonctions cognitives.