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European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2019; 23: 2293-2301. "},{"type":"link","url":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30915778/","title":null,"target":"_blank","children":[{"type":"text","value":"Lire l'étude\n"}]},{"type":"text","value":"• Myo-Inositol and D-Chiro-Inositol as Modulators of Ovary Steroidogenesis: A Narrative Review. "},{"type":"link","url":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37111094/","title":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37111094/","target":"_blank","children":[{"type":"text","value":"Lire l'étude"}]},{"type":"text","value":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"• \"Inositol: history of an effective therapy for Polycystic Ovary Syndrome\". M. BIZZARRI, G. CARLOMAGNO. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2014; 18: 1896-1903. 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Exclusivité SOVA DAYS

Protocole SOVA DAYS - stock limité

Protocole Découverte SOPK

Name: Protocole Découverte SOPK
Brand: SOVA
Price: 79.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.68 (1180 reviews)

4.68/5

1180 avis clients

Cycles Peau & cheveux Pilosité Stress & sommeil Fertilité Humeur Poids

Le protocole conçu pour celles qui souhaitent débuter avec la prise de complément alimentaire.

Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue, au maintien d'une peau et de cheveux normaux
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux

x 3

Ovastart

€84 €79

x 1

Magnésium Bisglycinate

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Livraison prévue le Calcul en cours...

PAIEMENT EN 3X OU 4X

À partir de 83€ avec

Miquy Donge

18/08/2025

"Je commence déjà à ressentir les bienfaits. Mon cycle se régule petit à petit. Enfin!"

Caroline

09/08/2025

"Produit de très bonne qualité, ciblé exactement pour les personnes atteintes de SOPK et facile à prendre en plus"

Cristina

27/10/2025

"Franchement, le magnésium de chez Sova est devenu un vrai incontournable pour moi. Je le prends tous les soirs, sans exception, et la différence est vraiment là : je dors mieux, je suis plus détendue, et surtout beaucoup moins stressée pendant la journée. C’est simple, il fait partie de mon top 3 des compléments à avoir absolument. Je le conseille à tout le monde autour de moi, même à ma famille : tout le monde finit par l’adopter 😄 Une valeur sûre, vraiment."

Est-ce fait pour moi ?

Ce protocole d'initiation est particulièrement recommandé pour les femmes concernées par :

Un diagnostic récent ou suspecté de SOPK, à la recherche d'une première routine naturelle, scientifiquement dosée et douce pour reprendre le contrôle de leurs hormones.
Des cycles capricieux, irréguliers ou totalement absents (aménorrhée), avec le besoin de soutenir naturellement le retour de l'ovulation.
Les premiers signes visibles d'hyperandrogénie : une peau sujette à l'acné hormonale, l'apparition d'une pilosité inconfortable (hirsutisme) ou une perte de densité capillaire (alopécie).
Une sensation de fatigue persistante et de stress chronique, souvent liés aux fluctuations hormonales, qui perturbent l'humeur et la qualité du sommeil.
Des inconforts physiques tout au long du mois, tels que des crampes musculaires ou des douleurs menstruelles.

Bienfaits & Efficacité

Ovastart

Deux sticks par jour, quels bienfaits ?

Contribue à une fertilité et une reproduction normale grâce au zinc
Le zinc contribue aussi à maintenir un taux normal de testostérone dans le sang ainsi qu'au maintien d’une peau et des cheveux normaux et à un métabolisme glucidique normal
Contribue à réguler l'activité hormonale grâce à la vitamine B6
Contribue à réduire la fatigue grâce aux vitamines B9 et B6
Préparation à la grossesse grâce à la vitamine B9 qui participe à la croissance des tissus maternels durant la grossesse

Actuellement, les réglementations en vigueur limitent notre capacité à discuter plus en détail des bénéfices potentiels des ingrédients. Nous vous encourageons à explorer les ressources scientifiques disponibles sur des plateformes telles que Pubmed pour obtenir plus d'informations.

Magnésium Bisglycinate

Trois gélules par jour, quels bienfaits ?

Contribue à l'équilibre électrolytique, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales grâce au magnésium
Le magnésium contribue aussi à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale
Contribue à réduire de la fatigue et à réguler l'activité hormonale grâce à la vitamine B6

Actuellement, les réglementations en vigueur limitent notre capacité à discuter plus en détail des bénéfices potentiels des ingrédients. Nous vous encourageons à explorer les ressources scientifiques disponibles sur des plateformes telles que Pubmed pour obtenir plus d'informations.

Composition

Ovastart

Pour 1 stick :

Inositols (2000mg) – 1981mg de Myo-inositol + 19mg de D-Chiro-inositol, Vitamine B9 Quatrefolic® (100μg – 50% des AR*), Zinc Bisglycinate (5mg – 50% des AR*), Vitamine B6 Pyridoxal-5'-phosphate (1mg – 70% des AR*)

Pour 2 sticks :

Inositols (4000mg) – 3962mg de Myo-inositol + 38mg de D-Chiro-inositol, Vitamine B9 Quatrefolic® (200μg – 100% des AR*), Zinc Bisglycinate (10mg – 100% des AR*), Vitamine B6 Pyridoxal-5'-phosphate (2mg – 140% des AR*)

*AR : Apports de référence

Magnésium Bisglycinate

Pour 3 gélules :

Bisglycinate de magnésium (magnésium : 300 mg, 80% des VNR*), gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, Pulpe de coco (Cocos Nucifera), Taurine (150mg), Pyridoxal 5 phosphate (Vitamine B6 : 0,70 mg, 50% des VNR*)

Tableau d'analyse nutritionnelle disponible sur chaque fiche produit.

Conseils d’utilisation

Ovastart

Pour une utilisation optimale, prenez 2 sticks par jour :un stick juste avant votre premier repas de la journée et l'autre juste avant votre dernier repas. Idéalement matin et soir.

Si vous ne petit-déjeunez pas le matin, prenez votre stick au moment de votre repas du midi.

Lorsque vous constatez des progrès significatifs dans vos symptômes sur plusieurs mois, vous pouvez passer à 1 stick par jour uniquement.

Si vous oubliez de prendre votre stick en début de repas, vous pouvez tout à faire le prendre avant ou après le repas.Si vous ressentez une sensibilité au zinc lors de la prise des premiers sticks (inconfort digestif, nausées), nous vous recommandons de commencer par une phase d'acclimatation en prenant 1 stick par jour pendant votre repas, durant une semaine.

Magnésium Bisglycinate

Prendre 3 gélules par jour, idéalement une à chaque repas avec un verre d’eau pour une absorption quotidienne optimale.

Sinon deux gélules le matin et une gélule le soir au cours du repas. Sinon les 3 gélules le soir après votre repas / avant de dormir.

Compatibilité & contre-indications

Ovastart est compatible :

En cas de parcours PMA et FIV
Avec les traitements contre l'hyperandrogénie
Avec les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
En cas de traitements antidiabétiques : veuillez en parler à votre médecin.
En cas de grossesse et allaitement : veuillez en parler à votre médecin

Contre-indications
déconseillé en combinaison avec notre complément "Projet bébé" qui est celui le plus indiqué en préconception

Avertissements :

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Magnésium Bisglycinate

Compatible avec :

Avec les traitements contre l'hyperandrogénie
Avec les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
Avec les traitements antidiabétiques
En cas de parcours PMA et FIV

Précautions d'emploi :

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.

Vous hésitez ? Laissez nous vous guider avec notre diagnostic.

MON BILAN PERSONNALISÉ

Chargement des avis...

L’inositol, sous ses formes myo-inositol et D-chiro-inositol, est un nutriment naturellement présent dans le corps. Ces deux isomères agissent en complémentarité au cœur des cellules et participent à l’équilibre métabolique général, contribuant au maintien de cycles féminins réguliers.

Inositol

Le zinc, minéral essentiel au corps humain, intervient dans plus de 200 réactions enzymatiques. Il joue un rôle important dans la croissance des cellules reproductrices féminines, la fertilité et la grossesse. Au-delà de ses fonctions reproductives, le zinc est vital pour divers aspects du métabolisme cellulaire, contribuant à l'immunité, à la synthèse des protéines, à la signalisation et division cellulaire, au maintien d'une peau et de cheveux sains, à un métabolisme glucidique normal, ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Zinc (Bisglycinate de zinc)

La vitamine B9, sous forme de 5-méthyltétrahydrofolate, est la forme active et directement biodisponible du folate. Elle est indispensable à la synthèse et à la réparation de l’ADN, ainsi qu’à la méthylation de l’homocystéine, un processus crucial pour le développement embryonnaire et la prévention des malformations du tube neural. Contrairement à l’acide folique, elle contourne les polymorphismes du gène MTHFR, garantissant une efficacité optimale chez tous les individus.

Vitamine B9

La vitamine B6 sous sa forme active (P5P) est un cofacteur essentiel dans le métabolisme des acides aminés, la synthèse des neurotransmetteurs (comme la sérotonine et la dopamine) et la régulation hormonale. Elle influence la production de progestérone, hormone clé de la phase lutéale, et aide à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Son rôle est primordial dans l’équilibre neuroendocrinien nécessaire à une ovulation régulière et une implantation réussie.

Vitamine B6

Le magnésium agit en tant que cofacteur dans plus de 300 systèmes enzymatiques qui supervisent diverses réactions au sein de l'organisme. Ces processus englobent la synthèse des protéines, le fonctionnement musculaire et nerveux, la régulation de la glycémie, ainsi que le contrôle de la pression artérielle. Le magnésium participe activement au transport des ions calcium et potassium à travers les membranes cellulaires, processus essentiel pour la conduction des impulsions nerveuses, la contraction musculaire et le maintien du rythme cardiaque normal. Ce minéral contribue également à réduire la fatigue et maintenir un métabolisme énergétique normal.

Magnésium

La taurine est un acide aminé essentielprésent à plusieurs niveaux de l'organisme dont le cerveau, les muscles ou encore la rétine. Elle joue différents rôles et est notamment indispensable au développement du système nerveux. Elle stimule la production d’énergie par le corps et elle s'associe au magnésium, dont elle facilite l’assimilation par l’organisme.

Taurine

Ce qui rend nos <em>produits uniques</em>

Ce qui rend nos produits uniques

Une sélection d'experts

Chaque formule est validée par un panel d'experts indépendants (micronutritionnistes, ingénieurs en biologie, pharmaciens…) pour garantir une combinaison optimale d'ingrédients.

Fabriqué en France

La production se fait exclusivement en France, assurant ainsi qualité et traçabilité.

Ingrédients de haute qualité

Les ingrédients sont rigoureusement sélectionnés ; certaines formules incluent des actifs brevetés appuyés par des études cliniques solides.

D'origine naturelle

Tous les produits sont déclarés auprès de la DGAL avant leur commercialisation, garantissant le respect de la réglementation.

Les réponses à vos questions

Pourquoi ce duo Ovastart & Magnésium est-il la base idéale pour débuter avec le SOPK ?

Lorsque l’on découvre son SOPK, il est essentiel d'aller à l'essentiel avec les actifs les plus documentés par la science. Ce pack agit sur les deux piliers majeurs du syndrome : le métabolisme et le système nerveux.

Ovastart : Il apporte la dose scientifiquement validée de 4000 mg d’Inositol (combinant Myo-Inositol et D-Chiro-Inositol) pour cibler la résistance à l'insuline, réduire les androgènes (responsables de l'acné ou de la chute de cheveux) et relancer l'ovulation. Pour tout comprendre sur cet ingrédient, consulte notre guide complet sur le Myo-Inositol et le SOPK.
Le Magnésium Bisglycinate : Le SOPK crée un stress chronique dans l'organisme qui épuise nos réserves de magnésium. En reconstituant ces stocks, tu réduis la fatigue, améliores la qualité du sommeil et soutiens l'équilibre glycémique.

Qu'est-ce que l'Inositol présent dans Ovastart et comment agit-il ?

L’Inositol est un composé naturellement présent dans le corps qui agit comme un "messager" pour aider tes cellules à bien utiliser l'insuline. En cas de SOPK, ce système de communication est souvent perturbé, ce qui pousse le corps à produire trop d'insuline, stimulant à son tour la production d'hormones masculines.
Notre formule associe le Myo-Inositol (qui soutient la qualité ovocytaire et la régularité des cycles) et le D-Chiro-Inositol (qui agit sur la gestion des sucres). C’est l’actif naturel de référence pour t’accompagner au quotidien. Si tu viens de recevoir ton diagnostic, n’hésite pas à faire un tour sur notre article dédié : Qu'est-ce que le SOPK ?.

Comment prendre ce protocole au quotidien ?

Pour créer une routine simple et efficace, nous te conseillons de répartir tes prises de cette manière :

Le matin (au cours du petit-déjeuner) : 1 stick d’Ovastart dilué dans un grand verre d’eau ou mélangé à un yaourt, une compote ou un smoothie.
Le soir (au cours du dîner) : 1 stick d’Ovastart + 2 gélules de Magnésium Bisglycinate (parfait pour profiter de ses vertus relaxantes avant de dormir).
Le petit conseil : Tu peux commencer cette cure à n'importe quel moment de ton cycle menstruel. L'essentiel est d'être régulière et de la prendre chaque jour.

Au bout de combien de temps vais-je ressentir les premiers effets ?

Chaque métabolisme est unique, et le corps a besoin de temps pour retrouver son rythme naturel. Certaines femmes observent le retour d'un cycle régulier ou une baisse des fringales dès le premier mois. Toutefois, pour inscrire ces bienfaits dans la durée et constater des résultats visibles sur la peau ou l'énergie, nous recommandons de suivre ce protocole sous forme de cure de 3 à 6 mois. Pour maximiser tes résultats, ce duo sera le parfait point de départ d'une hygiène de vie douce et adaptée à ton rythme.

Puis-je suivre ce protocole si je suis en parcours PMA, enceinte ou allaitante ?

Parcours PMA : Tout à fait ! L’Inositol et le Magnésium sont d’excellents soutiens nutritionnels pour optimiser la qualité ovocytaire et préparer le terrain hormonal. N'hésite pas à partager ta routine avec ton équipe médicale.

Grossesse et allaitement : Le Magnésium ne présente aucune contre-indication. En revanche, si tu découvres que tu es enceinte, nous t'invitons à suspendre Ovastart pour passer à un complément prénatal spécifiquement formulé pour les besoins de la grossesse, et à demander conseil à ton médecin ou ta sage-femme.

La taurine contenue dans le magnésium va-t-elle m'empêcher de dormir ?

Rassure-toi, c'est exactement le contraire ! La taurine est un acide aminé naturellement présent dans l'organisme qui possède des propriétés calmantes et relaxantes pour le système nerveux. Nous l'avons intégrée à notre Magnésium Bisglycinate car elle sert de transporteur : elle aide tes cellules à absorber le magnésium de manière optimale pour maximiser ses bienfaits anti-fatigue et anti-stress. Tu peux d'ailleurs explorer notre article complet sur le magnésium et la gestion du stress.

Allégations de santé officielles

La vitamine B9 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine et à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. Elle contribue également à réduire la fatigue et au maintien de fonctions mentales normales.

La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale, à réduire la fatigue et aux fonctions mentales normales.

Le Zinc contribue à une fertilité et une reproduction normale, à un métabolisme glucidique normal, et au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Il contribue également à protéger les cellules du stress oxydatif, et contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à l’équilibre électrolytique ainsi qu'au métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale.

La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, contribue à un métabolisme énergétique normal, contribue à des fonctions psychologiques normales, et contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue à réguler l'activité hormonale.

Etudes scientifiques

Efficacité de la combinaison de Myo et D-chiro Inositol

• Efficacy of myo-inositol and d-chiro-inositol combination on menstrual cycle regulation and improving insulin resistance in young women with polycystic ovary syndrome: A randomized open-label study. Lien vers l'étude

• "Effects of three treatment modalities (diet, myoinositol or myoinositol associated with D-chiro-inositol) on clinical and body composition outcomes in women with polycystic ovary syndrome". M. LE DONNE, D. METRO, A. ALIBRANDI, M. PAPA, S. BENVENGA. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2019; 23: 2293-2301. Lire l'étude
• Myo-Inositol and D-Chiro-Inositol as Modulators of Ovary Steroidogenesis: A Narrative Review. Lire l'étude

• "Inositol: history of an effective therapy for Polycystic Ovary Syndrome". M. BIZZARRI, G. CARLOMAGNO. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2014; 18: 1896-1903. Lire l'article
• Inositol is an effective and safe treatment in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Lire l'étude

• Inositol for Polycystic Ovary Syndrome: a systematic review and meta-analysis to inform the 2023 update of the International Evidence-Based PCOS Guidelines. Lire l'étude

Magnésium

Magnesium-a new therapeutic alternative in primary dysmenorrhea - Lire l'étude
Investigation of Laboratory and Clinical Features of Primary Dysmenorrhea: Comparison of Magnesium and Oral - Lire l'étude
Contraceptives in Treatment - Lire l'étude
The effects of magnesium supplementation on abnormal uterine bleeding, alopecia, quality of life, and acne in women with polycystic ovary syndrome: a randomized clinical trial - Lire l'étude
The Impact of Mineral Supplementation on Polycystic Ovarian Syndrome - Lire l'étude
The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized Clinical Trial - Lire l'étude

Quels sont les modes de livraison disponibles ?

Nous proposons plusieurs modes de livraison en France métropolitaine :

Colissimo Relais – 3 à 5 jours
Livraison en Point Relais proche de chez vous. Pratique et flexible pour récupérer votre commande quand vous le souhaitez.

Colissimo Domicile – 3 à 5 jours
Livraison directement dans votre boîte aux lettres, du lundi au samedi (hors jours fériés).

Chronopost 18h – en 24h
Livraison express à domicile en J+1 avant 18h, à partir de l’expédition du colis (du lundi au samedi, hors jours fériés).

Puis-je annuler ma commande ?

Malheureusement, il n'est pas possible d'annuler une commande. Notre entrepôt est très reactif pour préparer et expédier les colis, c'est pour cela qu'il nous est quasi impossible d'annuler une commande en cours de traitement.

Puis-je retourner ma commande ?

Après réception de ton colis, tu peux tout à fait faire valoir ton droit de rétractation de 14 jours. Mais attention, nous ne reprendrons que les produits non ouverts (opercule toujours scellée, pastille platique non décollée, avec tous les sticks) et qui nous parviendront en bon état. Veille donc à bien protéger les produits lors de leur retour afin qu'ils ne soient pas abimés en chemin ! Pour en savoir plus, rends toi dans notre FAQ.

Quel est l'intérêt de l'abonnement ?

Avec l’abonnement SOVA, tu fais de vraies économies (jusqu’à -15 %, ça fait la différence !),tu t’enlèves une bonne dose de charge mentale (plus besoin de penser à tes commandes) et en même temps tout reste super flexible : tu peux modifier, mettre en pause ou arrêter quand tu veux. En somme, l'abonnement c'est ton allié sérénité !

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