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Exclusivité SOVA DAYS

Protocole Endo mini

Name: Protocole Endo mini
Brand: SOVA
Price: 74.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (5 reviews)

5.0/5

5 avis clients

Cycles Stress & sommeil Fatigue

Le protocole de base pour réduire ses douleurs de règles. Convient également aux femmes concernées par de l'endométriose et/ou de l'adénomyose.

Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Contribue à réduire l'inflammation
Améliore le confort menstruel

x 3

Pack Endo

€74

€103 SOIT -28%

€29 ÉCONOMISÉS

Livraison prévue le Calcul en cours...

PAIEMENT EN 3X OU 4X

À partir de 83€ avec

Tracy

08/05/2026

"J’ai commencé cette cure depuis peu mais il est vrai que j’ai moins mal avant et pendant mes règles, je peux aller travailler normalement maintenant"

Alexia

21/05/2026

"3 cycles avec Stop Règles Douloureuses et c'est le jour et la nuit : avant, mes 2 premiers jours me terrassaient, aujourd'hui je gère sans médicaments. (...) SPM quasi disparu, flux concentré sur 3 jours, des bénéfices que je n'attendais pas du tout. "

Tracy

08/05/2026

"J’ai commencé cette cure depuis peu mais il est vrai que j’ai moins mal avant et pendant mes règles, je peux aller travailler normalement maintenant"

Est-ce fait pour moi ?

Le protocole Endo Mini est particulièrement adapté pour les femmes :

atteintes d'endométriose, ayant ou pas de règles
concernées par des douleurs pelviennes menstruelles ou un inconfort menstruel affectant leur qualité de vie

Bienfaits & Efficacité

4 gélules par jour de Stop règles douloureuses, quel bienfaits ?

Contribue à apaiser les crampes abdominales périodiques grâce à l’achillée millefeuille.
Aide à soulager les spasmes mineurs liés aux menstruations grâce à l’achillée millefeuille, traditionnellement utilisée à cet effet.
Favorise le confort menstruel grâce à l’extrait de camomille matricaire, reconnu pour son effet calmant et apaisant.
Aide à diminuer la perception de la douleur pelvienne et à soutenir la réponse anti-inflammatoire naturelle grâce au PEA (palmitoyléthanolamide).

2 capsules par jour d'oméga 3, quels bienfaits ?

Contribue au fonctionnement normal du cerveau grâce au DHA
Contribue au bon développement du foetus et de l'enfant allaité grâce au DHA
Contribue à une fonction cardiaque normale grâce à la DHA et à l'EPA

Composition

Pour 4 gélules de Stop Règles douloureuses :

Extrait d'Achillée millefeuille (Achillea millefolium L.)(625 mg) titré à 3% en flavonoïdes, Palmitoyléthanolamide OptiPEA ®(600 mg), Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), Farine de riz (anti-agglomérant), Extrait de Gingembre (Zingiber officinale Roscoe)(90 mg) titré à 5 % en gingérols, Extrait de camomille matricaire (Matricaria chamomilla L.)(80 mg) titré à 1 % d'apigénine-7-glucoside.

Pour 2 capsules d'oméga 3 :

Huile de poisson (origine UE) (2000mg - dont Acides gras EPA - 800mg, DHA - 600mg) , Capsule : gélatine marine (poisson) et humectant : glycérol, antioxydants : extrait de romarin et extrait riche en tocophérols. Contient des dérivés de poisson

Tableau d'analyse nutritionnelle disponible sur chaque fiche produit.

Conseils d’utilisation

Stop Règles Douloureuses : prendre 4 gélules par jour, de préférence réparties en 2 prises, matin et soir, avec un grand verre d’eau, au cours des repas. La prise est à débuter 5 jours avant le début des règles et à poursuivre pendant toute la durée des menstruations.

En cas d’endométriose avec pilule en continu (sans règles), ce complément peut être pris sur des périodes de 5 à 10 jours lorsque les douleurs se manifestent, indépendamment de la présence de règles.

Pour Oméga 3 : prendre 2 capsules par jour avec un verre d’eau au cours d’un repas.

Compatibilité & contre-indications

Compatible avec :

Avec les contraceptifs hormonaux et non hormonaux
Les traitements antidiabétiques.
En cas de parcours PMA et FIV : veuillez en parler à votre médecin

Contre-indications :

En cas de règles abondantes, il est recommandé de privilégier une prise modérée d’oméga-3 (1 capsule par jour), les oméga-3 pouvant influencer la fluidité du sang à dose élevée.
Déconseillé en cas d'allergie croisée connue en particulier à la famille des Asteraceae.
Déconseillé chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans, femmes enceintes ou allaitantes.
En cas de traitements médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé.
Une utilisation excessive d'oméga 3 peut entraîner un effet laxatif.

Précaution d'emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Réserver aux adultes. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Vous hésitez ? Laissez nous vous guider avec notre diagnostic.

MON BILAN PERSONNALISÉ

Chargement des avis...

L’Achillée Millefeuille (Achillea millefolium L.) est une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Grâce à sa richesse en flavonoïdes, elle aide à soulager les spasmes musculaires et les crampes abdominales associées aux règles douloureuses. Elle favorise également la détente des muscles utérins, contribuant ainsi à un meilleur confort pendant le cycle menstruel. 625 mg d’extrait d’Achillée millefeuille correspondent à 3,125 g de plante sèche, assurant une concentration optimale en flavonoïdes traditionnellement reconnus pour apaiser les crampes et soutenir le confort menstruel.

L'achillée millefeuille

Les oméga-3, notamment le DHA et l'EPA, sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans le corps. Ils sont essentiels pour la construction des membranes cellulaires et fournissent de l'énergie. De plus, ils ont des fonctions importantes dans divers systèmes du corps, tels que le cardiovasculaire, pulmonaire, immunitaire, nerveux et endocrinien.

Les oméga-3 sont essentiels pour une circulation sanguine optimale, soutiennent le bon cholestérol et contribuent à la fonction cognitive en améliorant la mémoire et la concentration.

Omega 3 (EPA & DHA)

Les oméga-3 sont essentiels pour une circulation sanguine optimale, soutiennent le bon cholestérol et contribuent à la fonction cognitive en améliorant la mémoire et la concentration.

Le Palmitoyléthanolamide (PEA) est un composé naturellement produit par le corps en réponse au stress ou à l'inflammation. Il aide à moduler la douleur et calmer l'hyperactivité nerveuse, ce qui en fait un allié naturel pour apaiser l’inconfort menstruel, notamment les crampes. Présent en petites quantités dans certains aliments, il est bien toléré et naturellement dégradé par l’organisme.

Palmitoyléthanolamide PEA

Le gingembre est une plante reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il contient des composés actifs comme les gingerols et les shogaols, qui contribuent à réduire naturellement la production de prostaglandines, impliquées dans les douleurs menstruelles. Ces molécules agissent également sur la réduction des crampes abdominales et aident à apaiser l’inconfort pendant les règles. Utilisé depuis longtemps en phytothérapie, le gingembre est une solution naturelle bien tolérée pour soutenir le confort féminin au quotidien. 90 mg d’extrait de Gingembre équivalent à 900 mg de rhizome sec, restituant ses gingérols actifs impliqués dans la réduction naturelle de l’intensité des douleurs menstruelles.

Gingembre

La camomille matricaire est une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes et antispasmodiques. Elle contient des composés actifs tels que l’apigénine, qui agissent sur le système nerveux pour favoriser la relaxation musculaire et nerveuse. Grâce à cet effet, la camomille aide à apaiser les tensions et les crampes abdominales souvent ressenties pendant les règles. Elle contribue ainsi à maintenir une sensation de confort et de détente tout au long du cycle menstruel. 80 mg d’extrait de Camomille matricaire correspondent à 400 mg de fleurs sèches, concentrant l’apigénine et les composés apaisants reconnus pour favoriser la détente et atténuer les crampes pelviennes.

Camomille matricaire

Ce qui rend nos <em>produits uniques</em>

Ce qui rend nos produits uniques

Une sélection d'experts

Chaque formule est validée par un panel d'experts indépendants (micronutritionnistes, ingénieurs en biologie, pharmaciens…) pour garantir une combinaison optimale d'ingrédients.

Fabriqué en France

La production se fait exclusivement en France, assurant ainsi qualité et traçabilité.

Ingrédients de haute qualité

Les ingrédients sont rigoureusement sélectionnés ; certaines formules incluent des actifs brevetés appuyés par des études cliniques solides.

D'origine naturelle

Tous les produits sont déclarés auprès de la DGAL avant leur commercialisation, garantissant le respect de la réglementation.

Les réponses à vos questions

Est-ce efficace si j'ai l'endométriose ?

Ce pack est intéressant chez les personnes ayant l’endométriose, notamment pour aider à mieux gérer les douleurs menstruelles : Les Oméga-3 participent à la modulation de l’inflammation, un mécanisme central dans l’endométriose. Stop Règles Douloureuses agit sur les crampes et l’inconfort grâce à une action ciblée sur la douleur et les spasmes.

En revanche, ce pack n’a pas vocation à traiter l’endométriose. Il s’inscrit comme un soutien complémentaire, en parallèle d’un suivi médical adapté.

En combien de temps peut-on ressentir les effets ?

Les bienfaits de ce pack peuvent commencer à se faire sentir dès le premier cycle de prise, selon chaque personne. Comme pour tout complément, la régularité et la durée d’utilisation sont essentielles pour un effet optimal.

Est-ce compatible avec un projet bébé ?

Oui, le pack Endo peut être utilisé dans le cadre d’un projet bébé, tant qu’il est pris avant une grossesse confirmée.

Il est destiné à accompagner le confort menstruel et n’a pas d’effet contraceptif. En revanche, dès qu’une grossesse est confirmée, il est recommandé d’arrêter la prise de Stop Règles douloureuses.

Comment prendre ce pack au quotidien ?

Les Oméga-3 se prennent chaque jour, de préférence au cours d’un repas. En cas de règles abondantes, il est recommandé de réduire la prise à une capsule par jour au lieu de deux.

Stop Règles Douloureuses s’utilise de façon ciblée : 4 gélules par jour, à répartir en 2 le matin et 2 le soir au moment des repas, en commençant 5 jours avant les règles et en poursuivant pendant les premiers jours des menstruations.

Ce pack convient-il si j’ai des règles irrégulières ?

Oui, ce pack peut convenir si tu as des règles irrégulières. Les Oméga-3 se prennent quotidiennement, tandis que Stop Règles Douloureuses s’utilise de façon ciblée : si tes cycles sont irréguliers, commence la prise dès l’apparition des premiers désagréments annonciateurs des règles (tensions, tiraillements, bas-ventre sensible), puis poursuis-la pendant les premiers jours des menstruations, pour une durée totale de 10 jours.

Comment utiliser ce pack si j’ai de l’endométriose et que je prends la pilule en continu, sans règles ?

Si tu prends une pilule en continu, ce pack peut être utilisé en complément, dès lors que tu ressens encore des douleurs pelviennes ou des épisodes douloureux, même en l’absence de règles.

- Les Oméga-3 peuvent être pris quotidiennement, au cours d’un repas.

- Stop Règles Douloureuses peut être utilisé lors des pics de douleurs ou des périodes d’inconfort selon les besoins.

Le pack ne vise pas à remplacer un traitement médical, mais à accompagner le confort au quotidien.

Puis-je associer ce pack à un antalgique si besoin ?

Oui, ce pack peut être associé à un antalgique, si nécessaire. Il s’inscrit dans une approche de confort global, tandis que l’antalgique peut être utilisé en relais lors de douleurs plus intenses.

Est-ce compatible avec un traitement médical lié à l’endométriose ?

Ce pack peut être utilisé en complément d’un traitement médical lié à l’endométriose, dans le respect des posologies recommandées. Il n’a pas vocation à se substituer à un traitement ou à un suivi médical.

Allégations de santé officielles

L’achillée millefeuille apaise les crampes abdominales périodiques. Traditionnellement utilisé pour le soulagement symptomatique des spasmes mineurs liés aux menstruations.

L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale.

L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau

L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d'une vision normale.

Etudes scientifiques

The Impact of Achillea Millefolium on Primary Dysmenorrhea and Menstrual bleeding: A Systematic Review. Lire l'étude.
Palmitoylethanolamide (Levagen+) for acute menstrual pain: a randomized, crossover, double-blind, placebo-controlled trial. Lire l'étude.
Effect of Ginger and Novafen on menstrual pain: A cross-over trial. Lire l'étude.
Efficacy of Oral Ginger (Zingiber officinale) for Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis. Lire l'étude.
Comparing the Effect of Chamomile and Mefenamic Acid on Primary Dysmenorrhea Symptoms and Menstrual Bleeding: A Randomized Clinical Trial. Lire l'étude.
Efficacy of the omega-3 fatty acids supplementation on inflammatory biomarkers: An umbrella meta-analysis. Lire l'étude.
Omega-3 long chain polyunsaturated fatty acids as a potential treatment for reducing dysmenorrhoea pain: Systematic literature review and meta-analysis. Lire l'étude.
Fish oil supplementation and insulin sensitivity: a systematic review and meta-analysis. Lire l'étude.

Quels sont les modes de livraison disponibles ?

Nous proposons plusieurs modes de livraison en France métropolitaine :

Colissimo Relais – 3 à 5 jours
Livraison en Point Relais proche de chez vous. Pratique et flexible pour récupérer votre commande quand vous le souhaitez.

Colissimo Domicile – 3 à 5 jours
Livraison directement dans votre boîte aux lettres, du lundi au samedi (hors jours fériés).

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Puis-je annuler ma commande ?

Malheureusement, il n'est pas possible d'annuler une commande. Notre entrepôt est très reactif pour préparer et expédier les colis, c'est pour cela qu'il nous est quasi impossible d'annuler une commande en cours de traitement.

Puis-je retourner ma commande ?

Après réception de ton colis, tu peux tout à fait faire valoir ton droit de rétractation de 14 jours. Mais attention, nous ne reprendrons que les produits non ouverts (opercule toujours scellée, pastille platique non décollée, avec tous les sticks) et qui nous parviendront en bon état. Veille donc à bien protéger les produits lors de leur retour afin qu'ils ne soient pas abimés en chemin ! Pour en savoir plus, rends toi dans notre FAQ.

Quel est l'intérêt de l'abonnement ?

Avec l’abonnement SOVA, tu fais de vraies économies (jusqu’à -15 %, ça fait la différence !),tu t’enlèves une bonne dose de charge mentale (plus besoin de penser à tes commandes) et en même temps tout reste super flexible : tu peux modifier, mettre en pause ou arrêter quand tu veux. En somme, l'abonnement c'est ton allié sérénité !

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Ingrédients biodisponibles

Faits en France

0 agent de charges ou additifs controversés

Formulés avec un panel d'experts variés

D'origine naturelle

Je cherchais ça depuis longtemps

J'ai des règles très douloureuses depuis quelques temps, suite à un avortement il y a un an et je désespérais. J'avais peur d'avoir développé de l'endométriose, et les médecins me disaient que c'était "normal".

Quand j'ai pu postuler pour tester le produit avant sa sortie je n'ai pas hésité une seconde et vraiment ma vie a changé. Je viens de finir mon deuxième cycle avec et cette fois-ci, même pas besoin d'un seul anti-douleur, ni de bouillotte (le premier cycle juste un petit doli 500 et un peu ma bouillotte le premier jour).

Le flux était aussi bien amoindri sur ce deuxième cycle.

Bref, merci SOVA. Vous changez la vie de nombreuses femmes et j'espère que vous vous en rendez compte.

juste wow

franchement impressionnée par l'effet sur les douleurs. jai l'habitude d'hiberner dans ma chambre bouillotte sur le ventre quand je suis chez moi et ibuprofene dans mon sac quand je sors et là pour le coup je suis ravie de laisser les deux prendre la poussière

beaucoup beaucoup moins de douleurs, je ne suis plus pliée à me tenir le ventre et faire comme si tout allait bien auprès de mes collègues, famille, amies etc

et surtout je pensais pas mais je suis beauciup moins gonflée et ballonée et ça je dis pas non 😂

franchement les filles ça vaut largement le coup je le recommande à tout mon entourage

Efficacité impressionnante

Premier cycle réalisé avec ce complément.
Je suis impressionnée par son efficacité. J’ai une endométriose avec des règles hémorragiques et un joyeux SPM.
SPM très amoindri comparé aux mois précédents.

Concernant le flux hémorragique, au 3ème jour de mon cycle, je n’avais déjà plus de pertes alors qu’habituellement mes règles durent près de 10 jours.
Aucune douleur durant mes règles, premier cycle où je ne prends aucun médicament et ma bouillotte est restée dans son placard !

Bonjour Agathe,

Nous te remercions pour superbe retour concernant notre nouvelle pépite !
Nous sommes ravies de te lire et de savoir que tu vis beaucoup mieux l'arrivée de tes règles, avec moins de douleurs.

A très bientôt,

L'équipe SOVA

Bluffée

Premier cycle de passé avec le complément… comment dire: c’est une pépite! Habituée à gérer la douleur à grands coups d’ibuorofen en temps normal, mes douleurs ont diminué de moitié ce mois-ci. En plus de ce gain de douceur, j’ai remarqué que mon SPM avait été quasiment inexistant: l’état de mal être physique et psychique que je ressens une semaine en temps normal a plutôt duré 2 jours cette fois-ci! Ce n’est que mon premier cycle avec, je suis encore dans la phase de test, mais vraiment les débuts sont prometteurs ! Et je ne suis pas du genre à raconter des mensonges sur ma santé menstruelle! Les filles, faites vous votre propre avis, nous ne serez pas déçues !

Bonjour Alexia,

Nous te remercions pour cet avis très positif ! Nous sommes ravies de savoir que notre nouvelle pépite t'ai fait tant de bien.

A très bientôt,

L'équipe SOVA

Très efficace

J’ai testé ce produit sur 2 cycles et ca a vraiment soulagé mes douleurs
Je suis atteinte d’endométriose donc j’ai quelques douleurs en période de stress ou quand je m’alimente pas très sainement. Mes douleurs sont caractérisées par des douleurs constantes et profondes pendant tout le cycle. J’ai pris SOVA Stop Règles Douloureuses sur 2 cycles et je n’ai plus du tout eu de douleur pendant chacun des cycles !
Fantastique, je recommande vivement !

Quantité

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Elles ont adopté SOVA