Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Fertilité
Bilan de fertilité chez la femme : comment ça se passe ?
Si tu prévois un bilan de fertilité dans les prochains jours et que tu te demandes comment ça se passe, tu es ici au bon endroit ! Un bilan de fertilité, c'est une photographie à un instant T de ta santé reproductive, et savoir précisément à quoi ...
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7mn
Douleurs
Fibrome utérin : comment améliorer ton quotidien ?
Quand il donne des symptômes, le fibrome utérin se traduit souvent par des règles très abondantes, une fatigue persistante, un ventre qui pèse en fin de journée. Mais dans la majorité des cas, il ne provoque aucun symptôme et se découvre par hasar...
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6mn
Actifs
Pavot de Californie : un anxiolytique naturel doux et sans accoutumance
Le pavot de Californie est une solution douce pour mieux dormir, sans dépendance ni sensation de brouillard au réveil. Chez SOVA on l'utilise dans notre Booster de Sérénité. Dans cet article on revient sur les bienfaits de cette plante pour le som...
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Peau & cheveux
Santé intestinale
Alimentation anti-acné hormonale : bien sélectionner ses aliments
Tu as testé les crèmes, les nettoyants, peut-être même les antibiotiques, et les boutons reviennent toujours au même endroit ? C'est souvent le signe d'une acné hormonale, et c'est aussi le signe que la solution ne se joue pas uniquement à la surf...
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7mn
Actifs
Magnésium : quels bénéfices pendant la grossesse ?
Le manque de magnésium se ressent souvent par des signes de fatigue persistante, des crampes (notamment dans les mollets la nuit), la paupière qui se sautent... Ces signaux, fréquents peuvent apparaître car tes besoins deviennent plus difficiles à...
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4mn
Ménopause
Santé intestinale
Ménopause et intestin irritable : comprendre le lien pour adapter sa routine
Si tu es touchée par le syndrome de l'intestin irritable (SII) et que la ménopause s'annonce, tu remarquera probablement des changements : les ballonnements durent plus longtemps, le transit se dérègle autrement, les douleurs se réveillent à des m...
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4mn
Cycles
Pourquoi s’hydrater pendant ses règles est très important
Pendant tes règles, ton corps perd du sang, de l'eau et des minéraux, parfois plus que tu ne l'imagines. Et quand ton niveau d'hydratation baisse, ce sont souvent les crampes, la fatigue et les maux de tête qui s'installent. L'eau n'est pas un dét...
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4mn
Cycles
Douleurs
Alimentation pendant les règles : quels aliments peuvent t'aider à soulager la douleur ?
Sache que pendant tes règles, ton assiette est l'un des leviers les plus simples et les plus puissants pour traverser cette période plus sereinement. La douleur menstruelle est réelle, et elle mérite d'être prise au sérieux ! D'ailleurs, si la dou...
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5mn
Endométriose
Fatigue & sommeil
L'endométriose impacte-elle le sommeil ?
Insomnie de fin de cycle, douleurs pelviennes qui s'intensifient dès que tu t'allonges, réveils en sueur, épuisement dès le réveil... Tout ça est malheureusement courant pour les femmes touchées par l'endométriose. En effet l'endométriose agit di...
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5mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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