Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
Lire l'article

Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Fatigue & sommeil
Insomnie et grossesse : 4 conseils pour améliorer ton sommeil
La grande majorité des femmes enceintes connaissent des troubles du sommeil, surtout à l'approche du terme. Bien dormir enceinte est un vrai défi, il est possible de te soulager avec des gestes simples. 💜 Insomnie de grossesse : pourquoi est-ce si...
Lire l'article
5mn
Fertilité
Alcool et fertilité : arrêter pour concevoir plus rapidement ?
La question se pose souvent dès les premiers essais : "est-ce que ce verre de vin au dîner sabote mes chances ?" La réponse courte est plutôt rassurante : une consommation régulière ou importante d'alcool peut freiner la fertilité, mais un verre o...
Lire l'article
5mn
Fertilité
Âge et baisse de la fertilité : ce que dit réellement la science
L’âge de 35 ans est souvent brandi comme une alarme, comme si un couperet tombait la veille de ton anniversaire. La réalité biologique est beaucoup plus nuancée, et surtout beaucoup moins brutale que les publications instagram anxiogènes ne le lai...
Lire l'article
6mn
Perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques : comment limiter l'impact ?
Nous avions déjà parlé des perturbateurs endocriniens au sens large dans un précédent article. Ce sujet est important à connaître si tu as des déjà un déséquilibre hormonal, c'est pour ça qu'il est clé chez SOVA. Cette fois, nous avions envie de m...
Lire l'article
5mn
Fatigue & sommeil
Mommy brain pendant & après ta grossesse : solutions naturelles
Le mommy brain est un phénomène bien documenté par les neurosciences, et surtout transitoire. Pas de panique, ton cerveau ne perd pas ses capacités, il se réorganise. On va voir ensemble ce qui se passe vraiment, combien de temps ça dure, et comme...
Lire l'article
5mn
Cycles
Fertilité
Allaitement et règles irrégulières : que se passe-t-il dans ton corps ?
Trois mois post-accouchement, six mois, un an.. Tu allaites et tu ne sais plus où tu en es car tes règles sont revenues, puis redisparaissent, ou alors elles s'espacent sans logique apparente ? Ce phénomène est physiologique. L'allaitement modifie...
Lire l'article
4mn
Fertilité
8 vitamines à privilégier pour tomber enceinte
Trois mois, c'est le temps qu'il faut à un ovocyte pour terminer sa maturation avant d'être libéré au moment de l'ovulation. Autrement dit, l'ovule qui sera fécondé lors de ta prochaine tentative de grossesse est déjà en train de se préparer, aujo...
Lire l'article
8mn
Douleurs
Endométriose
Endométriose : est-ce normal que mes règles provoquent des diarrhées ?
De nombreuses femmes atteintes d'endométriose connaissent des diarrhées lorsqu'elles ont leurs règles. La diarrhée cataméniale (celle qui arrive avec les règles) est un symptôme fréquent et documenté chez les femmes endo, mais il reste peu abordé ...
Lire l'article
4mn
Fertilité
Bilan de fertilité chez la femme : comment ça se passe ?
Si tu prévois un bilan de fertilité dans les prochains jours et que tu te demandes comment ça se passe, tu es ici au bon endroit ! Un bilan de fertilité, c'est une photographie à un instant T de ta santé reproductive, et savoir précisément à quoi ...
Lire l'article
7mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

Écouter sur
Spotify
Apple Music
Deezer

Dernier épisode

Des produits adaptés en fonction de tes besoins

Bestsellers Packs SPM Endo Fertilité SOPK Cycles Douleurs Stress Humeur Acné Cheveux Pilosité Digestion Poids
Contribue à l'équilibre hormonal grâce à la Vitamine B6
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone grâce au Zinc
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
BESTSELLER
1233 avis
Pack Équilibre
Dès  €39,40/mois

Le pack SOPK & stabilité de la glycémie

Régulation des cycles et de l'équilibre hormonal, limitation des signes d'hyperandrogénie, contrôle de la glycémie
Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Contribue à réduire l'inflammation
Favorise le bon fonctionnement du cerveau et du coeur
37 avis
Pack Règles Douloureuses
Dès  €29,20/cycle

Le pack douleurs & inflammation

Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens, relaxation
Contribue à l'équilibre hormonal grâce à la Vitamine B6
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone grâce au Zinc
Contribue à réduire la fatigue, au maintien d'une peau et de cheveux normaux grâce au Zinc
INCONTOURNABLE
1149 avis
Ovastart
Dès  €23,80/mois

L'incontournable Équilibre hormonal

Contribue à l'activité hormonale normale et au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang.
Contribue à réguler l'activité hormonale
Soutient le système reproducteur
Favorise l'ovulation
Soutient la fertilité
INCONTOURNABLE
71 avis
Pack SOPK & Préconception
Dès  €42,50/mois

Le pack complet SOPK & préconception

Régulation des cycles, optimisation de la fertilité, soutien de l'ovulation
Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Diminue les tensions et l'irritabilité
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
32 avis
Pack SPM
Dès  €25,80/cycle

Le pack SPM complet

Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité, anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Favorise la réduction de l'inflammation
INCONTOURNABLE
37 avis
Stop Règles Douloureuses
Dès  €17/cycle

L'incontournable endométriose & confort menstruel

Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
Contribue au métabolisme normal du glucose et de l'insuline
290 avis
Balance tes sucres
Dès  €19,60/mois

Le ciblé - Contrôle de la glycémie

Contrôle de la glycémie, gestion des fringales et des perturbations du métabolisme
Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Favorise la relaxation et le bien-être mental
Diminue les tensions et l'irritabilité
INCONTOURNABLE
32 avis
Bye Bye SPM
Dès  €15,60/cycle

L'incontournable SPM

Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité
Contribue à réduire la fatigue
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Aide à la relaxation
185 avis
Magnésium Bisglycinate
Dès  €14,50/mois

Le soutien - Anti-fatigue

Anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Contribue à réduire l'inflammation
Favorise le bon fonctionnement du cerveau et du coeur
Contribue au bon développement du foetus
238 avis
Omega 3
Dès  €16,40/mois

Le soutien - Anti-inflammatoire

Apaisement des douleurs, du stress, des signes d'inflammation et de la fatigue, soutien nutritionnel de la préconception
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Aide à réduire la fatigue
Contribue à réguler l'inflammation
84 avis
Vitamine D3 2000 UI
€20

Le soutien - Immunité

Renforcement du système immunitaire, réduction de la fatigue
Contribue à réguler l'activité hormonale
Soutient le système reproducteur
Favorise la croissance des tissus maternels
71 avis
Projet bébé
Dès  €29,20/mois

Soutient le système reproducteur

Régulation des cycles, optimisation de la fertilité, soutien de l'ovulation
FAIRE MON DIAGNOSTIC