Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
Lire l'article

Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Actifs Cycles Douleurs Endométriose Fatigue & sommeil Fertilité Ménopause Peau & cheveux Pilosité Poids Santé intestinale SOPK SPM Stress & humeur
Poids
SOPK
Comment perdre du poids avec le SOPK : quel régime adopter ?
Si tu es atteinte du syndrome des ovaires polykystiques, tu fais peut-être partie de cette grande majorité de femmes qui se prend la tête au quotidien avec son poids : prise de poids rapide et difficulté, voire même impossibilité, à en perdre. C’e...
Lire l'article
10mn
SOPK
SOPK et Hypothyroïdie : quel lien ?
Tu as peut-être déjà entendu parler du lien entre SOPK et hypothyroïdie mais tu as du mal à comprendre la relation entre les deux ? Tu as une hypothyroïdie ou une maladie d’Hashimoto mais on ne t’a jamais expliqué son impact sur le SOPK ? Tu ne sa...
Lire l'article
7mn
SOPK
SOPK Surrénalien : Les Explications pour tout comprendre
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un déséquilibre hormonal d’origine ovarienne et/ou centrale complexe qui touche un nombre significatif de femmes à travers le monde. Souvent associé aux problèmes de fertilité, le SOPK est lié à des...
Lire l'article
9mn
SOPK
SOPK et alimentation – Quels sont les aliments « interdits » ?
Spoiler alert : aucun ! Si tu es atteinte du SOPK, tu as sûrement dû voir qu’une alimentation adaptée est hyper importante pour maîtriser ton syndrome. Effectivement, l’alimentation adaptée au SOPK est une alimentation qui est de base équilibrée, ...
Lire l'article
5mn
Actifs
SOPK
Inositol et SOPK : Bienfaits et usages

L’inositol, une aide naturelle face au SOPK ? On t’explique tout sur cette molécule, son rôle dans la régulation hormonale et son impact sur ton bien-être.

Lire l'article
6mn
SOPK
SOPK post-pilule, qu’est-ce que c’est ?
Tu as été diagnostiquée SOPK alors que tu viens d’arrêter ta pilule ? Ou tu as des doutes car tu ressens des symptômes similaires au SOPK depuis ton arrêt pilule ? Il est possible que tu sois atteinte du SOPK post-pilule, surtout si tu n’avais pas...
Lire l'article
5mn
SOPK
SOPK et jeûne intermittent, est-ce une bonne idée ?
Tout le monde a déjà entendu parler du fameux “jeûne intermittent”, cette tendance très en vogue dans le monde de la nutrition, dont la promesse est notamment la perte de poids. Il est de plus en plus vendu comme une solution miracle. On entend m...
Lire l'article
5mn
Cycles
Fertilité
SOPK
Comment observer son cycle avec le SOPK
L’observation du cycle est un outil très précieux : Si tu souhaites concevoir un bébé, cela te permet de cibler au mieux ta fenêtre de fertilité, et de vérifier que les phases de ton cycle sont optimales pour permettre une grossesse Si tu n...
Lire l'article
8mn
SOPK
SOPK et compléments alimentaires - Lesquels ? Pourquoi ?
Lorsqu’on a le SOPK, la base de la prise en charge pour aller mieux reste l’alimentation, ainsi que ton hygiène de vie globale (ton sommeil, la façon dont tu gères ton stress, ton niveau d’activité physique…). Mais il arrive qu’on ait besoin d’un ...
Lire l'article
8mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

Écouter sur
Spotify
Apple Music
Deezer

Dernier épisode

Des produits adaptés en fonction de tes besoins

Bestsellers Packs SPM Endo Fertilité SOPK Cycles Douleurs Stress Humeur Acné Cheveux Pilosité Digestion Poids
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
BESTSELLER
jusqu'à

-22%
1132 avis
Pack Équilibre
Dès  €50 €60

Le pack SOPK & stabilité de la glycémie

Régulation des cycles et de l'équilibre hormonal, limitation des signes d'hyperandrogénie, contrôle de la glycémie
Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Diminue les tensions et l'irritabilité
Contribue à réduire la fatigue
Aide à la relaxation
jusqu'à

-24%
16 avis
Pack SPM
Dès  €29 €38

Le pack SPM complet

Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité, anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Contribue à réduire l'inflammation
Favorise le bon fonctionnement du cerveau et du coeur
jusqu'à

-28%
24 avis
Pack Endo
Dès  €34 €43

Le pack endométriose

Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens, relaxation
Contribue à réguler l'activité hormonale
Soutient le système reproducteur
Favorise l'ovulation
Soutient la fertilité
INCONTOURNABLE
jusqu'à

-22%
39 avis
Pack SOPK & Préconception
Dès  €53 €63

Le pack complet SOPK & préconception

Régulation des cycles, optimisation de la fertilité, soutien de l'ovulation
Contribue à l'équilibre hormonal
Contribue au maintien d'un taux normal de testostérone
Contribue à réduire la fatigue, au maintien d'une peau et de cheveux normaux
INCONTOURNABLE
jusqu'à

-20%
1025 avis
Ovastart
Dès  €30 €35

L'incontournable SOPK & équilibre hormonal

Régulation des cycles et de l'équilibre hormonal, limite les signes d'hyperandrogénie
Contribue à soulager les inconforts avant et pendant le cycle menstruel
Favorise la relaxation et le bien-être mental
Diminue les tensions et l'irritabilité
INCONTOURNABLE
jusqu'à

-29%
16 avis
Bye Bye SPM
Dès  €20 €23

L'incontournable SPM

Soulagement des inconforts (pré)menstruels, soutien du bien-être mental, diminution de l'irritabilité
Aide à diminuer l'intensité des douleurs de règles
Apaise les crampes
Favorise la réduction de l'inflammation
INCONTOURNABLE
jusqu'à

-28%
24 avis
Stop Règles Douloureuses
Dès  €22 €25

L'incontournable endométriose & confort menstruel

Apaisement des crampes, réduction de l'inflammation, limitation des spasmes pelviens
Aide au maintien d'une glycémie saine
Contribue à améliorer les effets de l'insuline
Contribue au métabolisme normal du glucose et de l'insuline
jusqu'à

-20%
265 avis
Balance tes sucres
Dès  €26 €30

Le ciblé - Contrôle de la glycémie

Contrôle de la glycémie, gestion des fringales et des perturbations du métabolisme
Contribue à réduire la fatigue
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Aide à la relaxation
jusqu'à

-24%
169 avis
Magnésium Bisglycinate
Dès  €18 €20

Le soutien - Anti-fatigue

Anti-fatigue, soutien du système nerveux, relaxation
Contribue à réduire l'inflammation
Favorise le bon fonctionnement du cerveau et du coeur
Contribue au bon développement du foetus
jusqu'à

-19%
221 avis
Omega 3
Dès  €21 €23

Le soutien - Anti-inflammatoire

Apaisement des douleurs, du stress, des signes d'inflammation et de la fatigue, soutien nutritionnel de la préconception
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Aide à réduire la fatigue
Contribue à réguler l'inflammation
jusqu'à

-10%
83 avis
Vitamine D3 2000 UI
€18 €20

Le soutien - Immunité

Renforcement du système immunitaire, réduction de la fatigue
Contribue à réguler l'activité hormonale
Soutient le système reproducteur
Favorise la croissance des tissus maternels
jusqu'à

-23%
39 avis
Projet bébé
Dès  €39 €43

Soutient le système reproducteur

Régulation des cycles, optimisation de la fertilité, soutien de l'ovulation
FAIRE MON DIAGNOSTIC