Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Poids
SMOP (SOPK)
Comment perdre du poids avec le SMOP (SOPK) : quel régime adopter ?
Si tu es atteinte du syndrome des ovaires polykystiques, tu fais peut-être partie de cette grande majorité de femmes qui se prend la tête au quotidien avec son poids : prise de poids rapide et difficulté, voire même impossibilité, à en perdre. C’e...
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10mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) et Hypothyroïdie : quel lien ?
Tu as peut-être déjà entendu parler du lien entre SMOP (SOPK) et hypothyroïdie mais tu as du mal à comprendre la relation entre les deux ? Tu as une hypothyroïdie ou une maladie d’Hashimoto mais on ne t’a jamais expliqué son impact sur le SMOP (SO...
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7mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) Surrénalien : les explications pour tout comprendre
Le Syndrome Métabolique Ovarien polyendocrinien (SMOP/SOPK) est un déséquilibre hormonal d’origine ovarienne et/ou centrale complexe qui touche un nombre significatif de femmes à travers le monde. Souvent associé aux problèmes de fertilité, le SMO...
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9mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) et alimentation – Quels sont les aliments « interdits » ?
Spoiler alert : aucun ! Si tu es atteinte du SMOP (SOPK), tu as sûrement dû voir qu’une alimentation adaptée est hyper importante pour maîtriser ton syndrome. Effectivement, l’alimentation adaptée au SMOP (SOPK) est une alimentation qui est de bas...
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5mn
Actifs
SMOP (SOPK)
Inositol et SMOP (SOPK) : Bienfaits et usages

L’inositol, une aide naturelle face au SOPK ? On t’explique tout sur cette molécule, son rôle dans la régulation hormonale et son impact sur ton bien-être.

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7mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) post-pilule, qu’est-ce que c’est ?
Tu as été diagnostiquée SMOP (SOPK) alors que tu viens d’arrêter ta pilule ? Ou tu as des doutes car tu ressens des symptômes similaires au SMOP (SOPK) depuis ton arrêt pilule ? Il est possible que tu sois atteinte du SMOP (SOPK) post-pilule, surt...
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5mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) et jeûne intermittent, est-ce une bonne idée ?
Tout le monde a déjà entendu parler du fameux “jeûne intermittent”, cette tendance très en vogue dans le monde de la nutrition, dont la promesse est notamment la perte de poids. Il est de plus en plus vendu comme une solution miracle. On entend m...
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5mn
Cycles
Fertilité
SMOP (SOPK)
Comment observer son cycle avec le SMOP (SOPK)
L’observation du cycle est un outil très précieux : Si tu souhaites concevoir un bébé, cela te permet de cibler au mieux ta fenêtre de fertilité, et de vérifier que les phases de ton cycle sont optimales pour permettre une grossesse Si tu n...
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8mn
SMOP (SOPK)
SMOP (SOPK) et compléments alimentaires - Lesquels ? Pourquoi ?
Lorsqu’on a le SMOP (SOPK), la base de la prise en charge pour aller mieux reste l’alimentation, ainsi que ton hygiène de vie globale (ton sommeil, la façon dont tu gères ton stress, ton niveau d’activité physique…). Mais il arrive qu’on ait besoi...
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8mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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