Endométriose

Guide endométriose : symptômes, dépistage, traitements

Eloïse Dubois-Gaché
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Le blog de la santé hormonale féminine

Témoignages, conseils d’experts et décryptages scientifiques pour comprendre ses déséquilibres hormonaux et mieux les vivre au quotidien.

Cycles
Arrêter la pilule progressivement : comment bien s'y prendre ?
Tu envisages d'arrêter ta contraception hormonale et tu te demandes s'il faut le faire en douceur, par paliers, ou si tu peux simplement stopper ta plaquette ? Tu as peut-être lu ici et là qu'il fallait "arrêter la pilule progressivement" pour évi...
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7mn
Cycles
SPM
Pourquoi je transpire beaucoup plus pendant mes règles ?
Si tu as déjà remarqué que tu transpires davantage à certains moments de ton cycle, sache que tu n'es absolument pas la seule. Sueurs nocturnes, bouffées de chaleur avant les règles, sensation de surchauffe inexplicable… ces symptômes ont une expl...
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3mn
Peau & cheveux
Acné hormonale et probiotiques : nos conseils pour une peau saine
Tu as tout essayé côté crèmes, sérums et nettoyants, mais tes boutons reviennent toujours au même moment du cycle, souvent sur le menton, la mâchoire ou le cou ? L'acné hormonale touche des millions de femmes et elle ne se règle pas uniquement en ...
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6mn
Peau & cheveux
Acné hormonale adulte : 6 solutions concrètes naturelles
Tu pensais que l'acné, c'était terminé après l'adolescence ? Et pourtant, te voilà à 25, 30, parfois 40 ans, avec des boutons qui reviennent inlassablement sur le menton, la mâchoire, le cou. Tu as tout essayé côté cosmétiques, mais rien n'a fonc...
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10mn
Ménopause
Durée de la préménopause : combien de temps dure la transition ?
Si tu lis cet article, c'est probablement que ton corps a commencé à t'envoyer quelques signaux inhabituels : des cycles un peu capricieux, des nuits plus agitées, des bouffées de chaleur qui débarquent sans prévenir... et tu te demandes combien d...
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5mn
Cycles
Diarrhée pendant les règles : 5 solutions naturelles
On ne va pas se mentir, ce n'est pas le sujet le plus glamour du monde. Et pourtant, la diarrhée pendant les règles touche bien plus de femmes qu'on ne le croit. Si tu as déjà remarqué que ton ventre faisait des siennes pile au moment de tes menst...
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4mn
Ménopause
Ménopause : ces aliments riches en œstrogènes qui aident à réduire les symptômes
Bouffées de chaleur, fatigue inexpliquée, peau qui tiraille, moral en montagnes russes… si tu vis ta périménopause ou ta ménopause, tu sais de quoi on parle. Derrière la majorité de ces désagréments, il y a un dénominateur commun : la chute progre...
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10mn
SPM
Nausées avant les règles : pourquoi et quelle solution concrète ?
Les nausées avant les règles, c'est fréquent : tu n'as pas à t'inquiéter Si tu as régulièrement des nausées quelques jours avant tes règles, sache que tu es loin d'être la seule. Entre 20 et 40 % des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome...
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6mn
Cycles
Fertilité
Concevoir grâce à la symptothermie : comment ça marche ?
Ça ne t'a sûrement pas échappé avec la lettre que le gouvernement a récemment envoyée à toutes les femmes âgées de 29 ans : la fertilité est un sujet central de santé publique en France, mais aussi dans le monde. En 2024, 663 000 bébés sont nés en...
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8mn

Les podcasts Sova

Dans notre podcast dédié au bien-être des femmes atteintes de déséquilibre hormonaux, nous partageons des conseils utiles, répondons à tes interrogations, et abordons en toute liberté des sujets tels que la relation au corps, la fertilité et l’alimentation.

De plus, nous t'invitons à découvrir des récits inspirants mettant en lumière le chemin vers une vie équilibrée. Reste à l'écoute pour des discussions enrichissantes centrées sur ton bien-être global.

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